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1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL AUTOCUIDADO PARA LOS PADRES DE NIÑOS CON AUTISMO?
No es importante; los padres deben centrarse únicamente en las necesidades de sus hijos
Ayuda a reducir el agotamiento parental y mejora el bienestar emocional de los padres
No tiene ningún impacto en la familia
Hace que los padres sean menos efectivos en su papel de cuidadores
2ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE EL AUTOCUIDADO AFECTAR EL AMBIENTE FAMILIAR?
No tiene ningún impacto en el ambiente familiar
Puede empeorar la relación entre los padres y sus hijos
Un padre que se cuida bien puede ofrecer un apoyo más efectivo y amoroso
Provoca conflictos familiares
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA DE AUTOCUIDADO IMPLICA ENCONTRAR TIEMPO PARA ACTIVIDADES PERSONALES, HOBBIES O SIMPLEMENTE DESCANSAR?
Meditación
Ejercicio y nutrición
Apoyo social
Tiempo para uno mismo
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ HERRAMIENTAS SE MENCIONAN COMO EFECTIVAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN EL TEXTO?
Yoga y meditación
Ejercicio y nutrición
Comunicación abierta y aceptación
Compartir responsabilidades y ser inflexible en las expectativas
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER CONEXIONES CON AMIGOS, FAMILIARES O GRUPOS DE APOYO?
Para socializar solo con personas que no tengan hijos con autismo
Para compartir las dificultades y emociones con otras personas que puedan entender y brindar apoyo
Para pedir ayuda financiera
Para evitar pasar tiempo en casa
6ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE LA ACEPTACIÓN AYUDAR A REDUCIR EL ESTRÉS EN LOS PADRES DE NIÑOS CON AUTISMO?
La aceptación aumenta la presión sobre los padres
La aceptación implica resignación
La aceptación no tiene ningún impacto en el estrés
Aceptar los desafíos y las emociones que surgen en el camino puede liberar una gran cantidad de estrés
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE LOGRAR LA FLEXIBILIDAD EN LAS EXPECTATIVAS DE LOS PADRES?
Mayor presión sobre los padres
Reducción de la carga sobre los padres y adaptación a las necesidades cambiantes del niño con autismo
No tiene ningún impacto en la vida de los padres
Conflicto en la familia
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL DESEMPEÑA LA COMUNICACIÓN ABIERTA EN LA FAMILIA DE UN NIÑO CON AUTISMO?
Aumenta la desconfianza en la familia
No tiene ningún impacto en la familia
Promueve un ambiente de apoyo mutuo
Divide a la familia
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