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1ª PREGUNTA: ¿LA VITAMINA B3 ES UNA VITAMINA ESENCIAL?
Sí
No
2ª PREGUNTA: ¿CON QUÉ OTRO NOMBRE SE CONOCE A LA VITAMINA B3?
Nitacina
Nistatina
Niacina
Solo se conoce como vitamina b3
3ª PREGUNTA: LA VITAMINA B3 SE CLASIFICA SEGÚN SU SOLUBILIDAD COMO:
Liposoluble
Hidrosoluble
4ª PREGUNTA: LA VITAMINA B3 FAVORECE EL PROCESO DE CONVERSIÓN A ENERGÍA UTILIZABLE POR EL ORGANISMO DE:
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
Todos los anteriores
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS REPORTA EL CONSUMO DE VITAMINA B3 AL ORGANISMO?
Fomenta el cuidado y preservación de los procesos del aparato digestivo
Interactúa a favor del funcionamiento del sistema nervioso
Interactúa a favor de la salud de la piel
Todos los anteriores
6ª PREGUNTA: ¿DE QUÉ ALIMENTOS PODEMOS EXTRAER VITAMINA B3?
Huevos y carnes magras
Frutos secos y legumbres
Pescado y leche
Todos los anteriores
7ª PREGUNTA: ¿EXISTE RIESGO DE HIPERSUPLEMENTACIÓN POR VITAMINA B3?
Sí
No
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ CANTIDAD DE VITAMINA B3 DIARIA SE RECOMIENDA CONSUMIR EN PERSONAS ADULTAS?
1,6 mg para los hombres adultos y 1,4 mg para las mujeres adultas diariamente
6 mg para los hombres adultos y 4 mg para las mujeres adultas diariamente
16 mg para los hombres adultos y 14 mg para las mujeres adultas diariamente
26 mg para los hombres adultos y 24 mg para las mujeres adultas diariamente
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