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1ª PREGUNTA: ¿EL CALCIO ES UN MACROMINERAL O MICROMINERAL?
Micromineral
Macromineral
Ambos
Ninguno de estos
2ª PREGUNTA: ¿EL CALCIO ES CONSIDERADO COMO UNO DE LOS MINERALES ESENCIALES PARA EL ORGANISMO HUMANO?
Sí
No
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS REPORTA EL CONSUMO DE CALCIO?
Reporta beneficios a la hora de fortalecer nuestra estructura ósea, brindándonos huesos y dientes más saludables
Actúa de forma significativa en la salud de nuestra sangre, ayudándonos en la normalización de nuestro ritmo cardíaco
Trabaja en el fortalecimiento de los tejidos corporales
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4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA FUENTE MÁS RECOMENDADA DE LA OBTENCIÓN DE CALCIO?
La alimentación
La suplementación
5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ TIPO DE ALIMENTOS ENCONTRAMOS MAYOR CONCENTRACIÓN DE CALCIO?
Frutas dulces
Frutas semiácidas
Lácteos
Todos los anteriores
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ OTROS ALIMENTOS POSEEN ALTOS NIVELES DE CALCIO?
El salmón y las sardinas
La mostaza
Los frutos secos
Todos los anteriores
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL CONSUMO DE CALCIO RECOMENDADO PARA UNA PERSONA ADULTA?
100 gramos al día
300 gramos al día
500 gramos al día
1300 gramos al día
8ª PREGUNTA: DURANTE LOS PERÍODOS DE EMBARAZO O LACTANCIA, ESTAS DOSIS PUEDEN:
Disminuir
Aumentar
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