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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ELEMENTOS CONFORMAN UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Alimentación balanceada
Entrenamientos físicos frecuentes
Descanso prolongado
Todos los anteriores
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ EL DESCANSO ES UN ELEMENTO CLAVE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Porque previene al organismo de sufrir enfermedades de tipo cardiovascular
Porque preserva la salud mental
Porque permite la reparación de los daños del organismo
Todas las anteriores
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ LE SUCEDE A LA PRESIÓN ARTERIAL CUANDO DESCANSAMOS LO SUFICIENTE?
Aumenta
Disminuye o se estabiliza en patrones normales
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ LE SUCEDE AL SISTEMA INMUNOLÓGICO CUANDO DESCANSAMOS LO SUFICIENTE?
Se fortalece
Se debilita
5ª PREGUNTA: ¿DURANTE QUÉ PROCESOS EL ORGANISMO RECUPERA ENERGÍA?
Cuando comemos
Cuando dormimos
En ambos procesos
En ninguno
6ª PREGUNTA: ¿ES IMPORTANTE CREAR LAS CONDICIONES IDÓNEAS PARA EFECTUAR EL DESCANSO?
Sí
No
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA EN CUANTO AL NIVEL DE LUMINOSIDAD DE LA HABITACIÓN DONDE EFECTUEMOS EL DESCANSO?
Que sea bajo
Que sea alto
No es relevante el nivel de luminosidad
Ninguna de las anteriores
8ª PREGUNTA: ¿SE RECOMIENDA INGERIR ALIMENTOS ANTES DE LA HORA DE DORMIR?
Sí
No
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