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1ª PREGUNTA: ¿LA FALTA DE SUEÑO INCIDE DE FORMA NEGATIVA EN EL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA ENDOCRINO?
Sí
No
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUCEDE CON LA HORMONA DEL CRECIMIENTO CUANDO SE INTERRUMPE EL SUEÑO?
Aumenta su secreción
Disminuye su secreción
Se estabiliza su secreción
No sucede nada
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE LA HORMONA TIROTROPINA?
Regula las tiroides
Estimula el crecimiento
Regula los períodos de sueño en el organismo
Ninguna de las anteriores
4ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO SON MÁS BAJOS LOS NIVELES DE TIROTROPINA EN EL ORGANISMO?
Durante el día
Al caer la noche
Se mantienen estables durante todo día
Cuando no se han ingerido alimentos
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUCEDE CON LOS NIVELES DE TIROTROPINA CUANDO NO DORMIMOS BIEN?
Disminuyen
Se disparan
6ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO SON MÁS ALTOS LOS NIVELES DE CORTISOL EN EL ORGANISMO?
Durante el día
En las primeras horas de la noche
Se mantienen estables durante todo día
Cuando no se practica ejercicio físico
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUCEDE CON LA MELATONINA CUANDO NO SE DESCANSA CORRECTAMENTE?
Aumenta su secreción
Disminuye su secreción
Se estabiliza su secreción
No sucede nada
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ CONDICIÓN DEBE DARSE PARA QUE LA MELATONINA SE CONCENTRE EN GRANDES CANTIDADES?
Ejercitarse antes de dormir
Iluminar la habitación donde se duerme
Estar a oscuras en la habitación donde se duerme
Ninguna de las anteriores
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