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1ª PREGUNTA: ¿LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS PUEDEN AFECTAR LA CALIDAD DEL SUEÑO?
Sí
No
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ AFECTACIONES RESPIRATORIAS PUEDEN DAÑAR LA CALIDAD DEL SUEÑO?
Ronquidos
Dificultad para respirar
Tos y estornudos
Todas las anteriores
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ TRASTORNOS DEL SUEÑO PUEDEN OCASIONAR LOS PROBLEMAS DE SALUD?
Insomnio
Apnea del sueño
Afectaciones del sueño rem
Todas las anteriores
4ª PREGUNTA: ¿LA SALUD MENTAL PUEDE VERSE AFECTADA POR TRASTORNOS EN EL SUEÑO?
Sí
No
5ª PREGUNTA: ¿EL SUEÑO PUEDE VERSE AFECTADO POR PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
Sí
No
Solo en adolescentes
Solo en mujeres
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ PROBLEMAS DE SALUD MENTAL PUEDEN ENTORPECER LA CALIDAD DEL SUEÑO?
Estrés
Ansiedad
Depresión
Todos los anteriores
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUCEDE CON LA PRESIÓN ARTERIAL Y LA FRECUENCIA CARDIACA CUANDO EXISTEN TRASTORNOS EN EL SUEÑO?
Ambas disminuyen
Ambas aumentan
La presión arterial aumenta y la frecuencia cardiaca disminuye
La presión arterial disminuye la y frecuencia cardiaca aumenta
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAUTAS DEBE SEGUIR UNA PERSONA QUE PADECE DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES?
Mantener una alimentación baja en grasas saturadas y carbohidratos simples
Practicar ejercicio físico con frecuencia
Ir a la cama en un estado de relajación
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