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1ª PREGUNTA: ¿EL CUIDADO PERSONAL ES UN FACTOR RELEVANTE PARA PRESERVAR EL BIENESTAR Y UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Sí
No
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ ELEMENTOS INTEGRAN EL CUIDADO PERSONAL?
Aseo personal y actividad física
Estado de salud física y mental
Estilo de vida
Todos los anteriores
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ ACCIONES CONTRIBUYEN AL CUIDADO PERSONAL?
Beber 1 litro de agua al día
Practicar actividad física una vez al mes
No mantener hábitos dañinos
Todas las anteriores
4ª PREGUNTA: ¿LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS FORMAN PARTE DEL CUIDADO PERSONAL?
Sí
No
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ACCIONES CONTRIBUYEN A MANTENER UN ESTADO DE SALUD MENTAL ÓPTIMO, Y POR TANTO PROMOVER EL CUIDADO PERSONAL?
Realizar meditaciones matutinas
Realizar ejercicios matutinas
Dominar herramientas de gestión del estrés y la ansiedad
Todas las anteriores
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ACCIONES CONTRIBUYEN A MANTENER UN ESTADO DE SALUD FÍSICA ÓPTIMO, Y POR TANTO PROMOVER EL CUIDADO PERSONAL?
Dormir 6 horas al día
Ingerir altos niveles de carbohidratos simples
No realizar controles médicos con regularidad
Ninguna de las anteriores
7ª PREGUNTA: ¿A QUÉ EDAD DEBEMOS TOMAR ACCIONES PARA PROMOVER EN NOSOTROS MISMOS UN ÓPTIMO CUIDADO PERSONAL?
A partir de los 21 años
A partir de los 50 años
En mujeres a partir de los 35 años y en hombres a partir de los 38 años
Siempre
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