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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS AGUDO?
Una respuesta física y emocional a situaciones de tensión
Un proceso complejo que involucra dimensiones físicas, emocionales, mentales y sociales
Una reacción natural de lucha o huida ante amenazas inmediatas
Un enfoque holístico para abordar el estrés
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ DIMENSIÓN DEL ESTRÉS SE REFIERE A CÓMO EL ESTRÉS PUEDE AFECTAR LA SALUD FÍSICA A LARGO PLAZO?
Dimensión Emocional
Dimensión Comportamental
Dimensión Física
Dimensión Mental
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ DIMENSIÓN DEL ESTRÉS PUEDE MANIFESTARSE COMO ANSIEDAD, IRRITABILIDAD O INCLUSO DEPRESIÓN?
Dimensión Comportamental
Dimensión Emocional
Dimensión Mental
Dimensión Social
4ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE EL ESTRÉS AFECTAR LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA PARA TOMAR DECISIONES?
Puede mejorar la toma de decisiones
No tiene impacto en la capacidad de tomar decisiones
Puede generar preocupaciones constantes y dificultades en la toma de decisiones
Solo afecta la dimensión mental del estrés
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE LLEVAR A LA PROCRASTINACIÓN, EL AISLAMIENTO SOCIAL Y EL ABUSO DE SUSTANCIAS SEGÚN EL TEXTO?
Estrés positivo
Estrés agudo
Estrés crónico
El estrés
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ADOPTAR UNA VISIÓN HOLÍSTICA DEL ESTRÉS?
Porque todas las personas experimentan el estrés de la misma manera
Porque permite encontrar una única solución para todos
Porque cada individuo experimenta y maneja el estrés de manera diferente debido a factores personales, sociales y ambientales únicos
Porque elimina la necesidad de estrategias de manejo del estrés
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE MENCIONA EN EL TEXTO COMO UNA FORMA DE ABORDAR LA DIMENSIÓN FÍSICA DEL ESTRÉS?
Practicar la meditación
Establecer prioridades en la vida
Mantener una dieta equilibrada
Compartir tus preocupaciones con amigos
8ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO PUEDE SER VALIOSO BUSCAR AYUDA PROFESIONAL PARA MANEJAR EL ESTRÉS?
Solo cuando se experimenta estrés crónico
Nunca es necesario buscar ayuda profesional
En ocasiones cuando el estrés se vuelve abrumador
Solo cuando no se tienen amigos cercanos para compartir preocupaciones
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