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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA PRIMERA RAZÓN POR LA QUE EL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS ES IMPORTANTE SEGÚN EL TEXTO?
Para proporcionar soluciones universales al estrés
Para ayudarte a reconocer y comprender el estrés en tu vida
Para evitar el estrés por completo
Para ofrecer técnicas de relajación estándar
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS SON PERSONALIZADAS?
Porque todas las personas tienen los mismos desafíos
Porque el coaching de manejo de estrés no se preocupa por las necesidades individuales
Porque cada individuo es único y lo que funciona para uno puede no ser efectivo para otro
Porque todas las personas deben manejar el estrés de la misma manera
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPLICA LA MEJORA DE LA RESILIENCIA A TRAVÉS DEL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS?
Permanecer inmutable y sin emociones frente al estrés
Aprender a evitar los desafíos de la vida
Desarrollar la capacidad de enfrentar el estrés, los desafíos y las adversidades de manera efectiva y recuperarse de ellos
Ignorar los problemas y esperar que desaparezcan
4ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE EL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS CONTRIBUIR A LA REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN?
No tiene impacto en la salud mental
Al proporcionar soluciones temporales para el estrés
Al aprender a manejar el estrés de manera efectiva, reduciendo la carga sobre la salud mental y emocional
Al ignorar los problemas de salud mental
5ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE EL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS MEJORAR LA TOMA DE DECISIONES SEGÚN EL TEXTO?
Haciendo que las decisiones sean más impulsivas
Desarrollando habilidades de toma de decisiones bajo presión, permitiendo elecciones más informadas y efectivas
Evitando tomar decisiones en situaciones estresantes
Minimizando la importancia de las decisiones
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO ADICIONAL SE MENCIONA SOBRE EL COACHING DE MANEJO DE ESTRÉS AL FINAL DEL TEXTO?
Solo se trata de reducir la tensión
Se trata de fomentar el bienestar integral, ofreciendo un mayor sentido de bienestar y calidad de vida
No hay beneficios adicionales
Solo se enfoca en mejorar el rendimiento laboral
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