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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA AYUDAR A UN CLIENTE A REDUCIR SU ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
Proporcionar soluciones inmediatas para resolver el estrés
Establecer metas claras y alcanzables relacionadas con la reducción del estrés
Ignorar el estrés y centrarse en otras áreas de la vida del cliente
Decidir las metas por el cliente sin su participación
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN TIENEN LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
No tienen ningún impacto en la reducción del estrés
Aumentan la activación del estrés
Reducen la activación del estrés y fomentan la calma
Solo funcionan temporalmente y luego el estrés regresa
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MEJORAR LA NUTRICIÓN Y EL SUEÑO PARA GESTIONAR EL ESTRÉS?
No tienen relación con el estrés
Una dieta desequilibrada y la falta de sueño aumentan el estrés
El estrés no se ve afectado por la nutrición y el sueño
Solo la falta de sueño afecta el estrés, no la nutrición
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL JUEGAN LOS LÍMITES CLAROS EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
Aumentan el estrés al crear conflictos con otras personas
No tienen impacto en el estrés
Ayudan a reducir el estrés al evitar el exceso de compromisos y demandas
Provocan ansiedad en el cliente al establecer restricciones
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ENSEÑAR LA GESTIÓN DEL TIEMPO PARA REDUCIR EL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
No tiene relación con la reducción del estrés
La gestión del tiempo solo es relevante para el trabajo, no para otros aspectos de la vida del cliente
La gestión eficaz del tiempo puede ayudar a reducir el estrés relacionado con la carga de trabajo
La gestión del tiempo no afecta el estrés del cliente
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO CLAVE PARA MANTENER UN ENFOQUE EFECTIVO EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
Establecer metas extremadamente altas para desafiar al cliente
No hacer ajustes y mantener las mismas estrategias todo el tiempo
La flexibilidad para realizar adaptaciones según sea necesario
No es necesario hacer ningún ajuste una vez que se establezcan las metas
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EFECTIVA EN LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
No tiene relación con la reducción del estrés
La comunicación efectiva puede aumentar la tensión y el estrés
La comunicación efectiva puede evitar conflictos y reducir la tensión
La comunicación solo es relevante en entornos laborales, no en relaciones personales
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES DESCRIBE MEJOR EL ENFOQUE DEL COACHING PARA REDUCIR EL ESTRÉS SEGÚN EL TEXTO?
Un enfoque rígido y sin cambios en el tiempo
Un enfoque estático que no requiere adaptaciones
Un enfoque dinámico que puede requerir ajustes a lo largo del tiempo
Un enfoque único que funciona para todos los clientes sin excepción
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