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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Ls inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar y gestionar tanto emociones propias como las de otros
La inteligencia emocional forma parte de nuestra capacidad cognitiva para mediar el comportamiento interpersonal

Para el coaching es necesario dominar nociones e identificar habilidades de práctica para nuestros clientes mediante el apoyo de su crecimiento
La inteligencia emocional nos permite comprender en el cliente las causas de sus principales intereses, la influencia en sus pensamientos y acciones
La inteligencia emocional nos ayuda a encontrar un interes en comun cuando estamos en presencia de un equipo de trabajo
La inteligencia emocional favorece la autonomía y la automotivación hacia el trabajo

El autoconocimiento es en base la consciencia de uno mismo para entender y reconocer en sí fortalezas y debilidades, emociones ye impulsos propios de nuestro estado de ánimo en general
El autoconocimiento es importante para podernos entender y saber nuestras capacidades, hasta donde podemos llegar
El autoconocimiento es importante para saber que limites podemos establecer así como el tipo de temperamento que poseemos
El autoconocimiento es importante para tener conocimiento de cómo actuar en algún caso específico

El autocontrol te permite hallar un equilibrio entre lo que sientes y como expresarlo de la manera correcta
Es importante el autocontrol para saber cómo liberar la carga provocada por la presión de la situación

La automotivación es una herramienta de la inteligencia emocional con la que conseguimos incentivar nuestro ánimo
Con ella conseguimos recordar cuales son nuestros objetivos, cual es nuestro propósito, saber cuánto falta para alcanzarlo y minimizar las dificultades
Si estamos tratando de cuidar nuestras emociones, también debemos cuidar nuestra imagen física
Con la automotivación tomamos consciencia de las herramientas que debemos aprender para estimular nuestro intelecto