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1ª PREGUNTA: ¿CÓMO PODEMOS ESTABLECER UN EQUILIBRIO ENTRE LA SALUD Y LOS NEGOCIOS?

Podemos alegar que la salud es un recurso indispensable para el trabajo
El sentido de cómo gestionamos nuestro bienestar y su sostenibilidad en el ámbito social y personal es una forma de establecer un equilibrio entre la salud y los negocios

Estar apto tanto física como mentalmente para ejercer cualquier profesión es un factor determinante entre nosotros y la empresa
Es importante para nosotros como coach la salud, pues dentro de este tema se encuentra involucrado también nuestro negocio y sus procesos

Para mantener nuestra salud y los negocios en buenas condiciones es necesario fijar los límites entre el tiempo que dedicamos al trabajo y el que dedicamos a nosotros mismos en particular
Muchas veces llevamos el trabajo a casa con el fin de adelantar labores retrasadas de nuestro trabajo o para dedicarle más tiempo de lo normal
No es saludable ni recomendable traer el trabajo a casa pues puede provocar inestabilidad en el hogar y exceso de estrés, ansiedad, depresión e insomnio
Un trabajador integral es aquel que consigue equilibrar su tiempo de trabajo y su tiempo personal sin mezclarlos necesariamente, viviendo en un ambiente más saludable

Un tema preocupante tanto para la salud personal y su repercusión en los negocios son los vicios
Los vicios son destructivos de cualquier buen hábito de un trabajador o un emprendedor de negocios, por esto es bueno mantenerse alejado del alcohol y los cigarrillos que afectan nuestra economía y co
No quiere decir esto que nos privemos en una ocasión especial de disfrutar un buen coctel con amigos, pero la vida se vive mejor cuando la llevamos de manera equilibrada
Los vicios suelen ser caros, por tanto, si te gastas la mayor parte de tus ingresos en sostener vicios entonces no serías una persona responsable y tu negocio se irá a la quiebra

Algo muy importante para saber llevar correctamente la salud y los negocios son los horarios de vida
Cuando asumimos la responsabilidad de un negocio o somos trabajadores nos debemos a los horarios para administrar el tiempo y ser productivos durante el trabajo
El principal beneficio de administrar nuestros horarios de vida es contar con buena calidad de tiempo libre para el disfrute y el bienestar
Un negocio sin horarios no puede gozar de productividad, el tiempo lo rige todo, y una persona que lo sabe administrar siempre tiene tiempo libre

Sabemos que a nadie le agrada estar enfermo o sentir malestar físico, pero cuando te encuentres así es mejor no acudir al trabajo
Recuerda que interactúas con clientes y mostrarse en malestar no es buena imagen para la empresa, además puedes causar rechazo en los clientes
En el ámbito laboral no es recomendable acudir cuando te encuentras enfermo porque puedes contagiar a tus compañeros de trabajo
Como sabes tu ausencia en la empresa es una afectación pues todos los trabajadores cumplen una función específica en un negocio

Nuestra empresa es la fuente principal de ingresos e ideas para desarrollar un propósito social
Debemos tener cuidado con los efectos negativos de obsesionarnos con el negocio
Lo normal en una persona que invierte en una empresa es querer ver los resultados
Es lógico que deseemos dedicar el mayor tiempo posible para que sea fructífero

Es necesario tomar algo de tiempo para el descanso, crear nuevas ideas, nuevas soluciones
Si nos obsesionamos con la idea de triunfo cargamos de estrés nuestro cerebro impidiéndonos ver el negocio como algo generalizado