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1ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO SE SIENTE EL HAMBRE FISIOLÓGICA?
Cuando sentimos miedo
Cuando sentimos tristeza
Cuando estamos eufóricos
Cuando nuestro organismo requiere ingerir alimentos para mantener activos los procesos internos
2ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO APARECE LA SENSACIÓN DE SACIEDAD?
Cuando algunas señales estimulan al hipotálamo, haciéndonos sentir satisfechos o llenos
Cuando el individuo estima que ha comido la cantidad requerida
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
El hombre debe alimentarse según sus gustos y deseos
El hombre debe alimentarse según las necesidades fisiológicas del organismo
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES CONCEPTOS EXPRESA LO QUE ES UNA EMOCIÓN?
La emoción es un sentimiento muy intenso que expresa tristeza producida por un hecho, un recuerdo o una idea
La emoción es un sentimiento muy intenso que expresa alegría o tristeza producidas por un hecho, un recuerdo o una idea
5ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO SE COMIENZA A EDUCAR EL COMER EMOCIONAL EN EL SER HUMANO?
Desde que el niño comienza la escuela
Cuando comienzan a manifestarse los sentimientos amorosos
Desde el nacimiento
A partir de la edad adulta
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS PERTENECE AL HAMBRE EMOCIONAL?
Surge gradualmente
Se puede satisfacer con cualquier alimento
Te sientes satisfecho después de ingerir la cantidad necesaria de alimentos
Al terminar de comer afloran sentimientos de culpa
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS PODRÍAMOS TENER EN CUENTA PARA SALIR DEL CICLO EMOCIONAL?
Descubrir las emociones que nos afectan y aprender a gestionarlas adecuadamente
Conocer el valor energético de los alimentos
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES HERRAMIENTAS PODEMOS UTILIZAR PARA GESTIONAR NUESTRAS TENSIONES?
Sustituir la ansiedad de comer por la práctica de deportes o la realización de ejercicios físicos
Tener a mano alimentos ligeros para comerlos con el fin de disolver las tensiones
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