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1ª PREGUNTA: ¿QUIÉN ES EL ENCARGADO DE ELABORAR EL DIARIO DE CONDUCTAS?
El coach
El coachee
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
En el registro diario de conducta se deben anotar solo las informaciones relacionadas con la actividad física desarrollada
En el registro diario de conducta se deben anotar informaciones sobre la conducta alimentaria, y la actividad física desarrollada
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES INFORMACIONES NO TIENE QUE SER PLASMADA EN EL REGISTRO DIARIO DE CONDUCTAS?
Los alimentos ingeridos a lo largo del día
La distancia recorrida caminando desde la casa al trabajo
Dónde y con quién desayunó
El género de la película que vieron
4ª PREGUNTA: ¿PARA QUÉ SE UTILIZA EL REGISTRO DIARIO DE CONDUCTAS?
El cliente puede efectuar el auto monitoreo de las cantidades de alimentos que ingiere
Para estudiar las propiedades nutricionales de los alimentos
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS PERMITE IDENTIFICAR EL HAMBRE EMOCIONAL?
Surge gradualmente
Logras la saciedad después de la ingesta moderada de alimentos
Después de realizada la ingesta se producen sentimientos de culpa
Después de realizada la ingesta no se producen sentimientos de culpa
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS PERMITE IDENTIFICAR EL HAMBRE FISIOLÓGICA?
Surge paulatinamente
Se produce a causa de un estímulo emocional como ansiedad, tristeza, aburrimiento
La saciedad se logra solo después de ingestas exageradas de alimentos
Después de realizada la ingesta, aparecen sentimientos de culpa
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO APORTA A LA SALUD EL COMER PAUSADO?
Dificulta la digestión de los alimentos, por lo que contribuye a la disminución del peso corporal
Se trituran mejor los alimentos, favoreciendo el proceso digestivo
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
Las afectaciones provocadas por las recaídas serán menores, mientras más rápido sean descubiertas y tratadas adecuadamente por el coach
Conductas alimentarias, se deben a errores
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