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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES UN ANCLAJE?
Es un proceso que ocurre de forma natural en nuestra mente
Es una técnica que permite modificar un estado de ánimo a través de revivir emociones pasadas
Es una técnica que vincula un estado de ánimo determinado con un disparador sensorial para activarlo
Todas las anteriores
2ª PREGUNTA: ¿PARA QUÉ SIRVE UN ANCLAJE EN LA PNL?
Es un recurso que utilizamos para sobreponernos a los miedos y poder actuar mejor
Es un recurso que utilizamos para deconstruir un objetivo en partes alcanzables
3ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE SER UN ANCLAJE?
Positivo
Negativo
Positivo y negativo
Ninguna de las anteriores
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA CREAR UN ANCLA?
Analizar tu estado actual
Identificar la emoción que quieres sentir
Localizar el recuerdo que tiene la emoción deseada
Revivir la experiencia
5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ PASO ES IMPORTANTE RECORDAR CADA DETALLE DE LA EXPERIENCIA?
Analizar tu estado actual
Identificar la emoción que quieres sentir
Localizar el recuerdo que tiene la emoción deseada
Revivir la experiencia
6ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ PASO SE ASOCIA EL RECUERDO AL DISPARADOR SENSORIAL?
Localizar el recuerdo que tiene la emoción deseada
Revivir la experiencia
Crea el ancla
Comprueba su eficacia
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ NECESITAS HACER PARA QUE FUNCIONE EL ANCLA?
Practicar, mientras más se practique mejor funcionará
Utilizarlo solo cuando sea necesario
8ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ TE AYUDA EL ANCLAJE?
Superar totalmente tus miedos
Sobreponerte a tus miedos e inseguridades en situaciones puntuales
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