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1ª PREGUNTA: ¿ES LA CANTIDAD DE CALORÍAS LO MÁS IMPORTANTE DE UNA DIETA?
Siempre
No, es el equilibrio entre la cantidad de calorías y la densidad nutricional
Carnes y productos derivados de animales
No, es la densidad nutricional
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA DENSIDAD DE NUTRIENTES?
La cantidad de nutrientes que posee un alimento en correspondencia a su valor energético
La cantidad de calorías que posee un alimento
La suma de los macronutrientes de un alimento
La suma de los micronutrientes de un alimento
3ª PREGUNTA: ¿ES POPULARMENTE CONOCIDO EL TÉRMINO DENSIDAD NUTRICIONAL?
Sí
Solo en veteranos del fitness
Solo lo dominan los dietistas profesionales
No es muy conocido a pesar de su gran importancia
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LOS MICRONUTRIENTES?
Las grasas y proteínas
Las vitaminas y las proteínas
Los minerales y vitaminas
Las grasas y carbohidratos
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ALIMENTOS APORTAN GRAN CANTIDAD DE MICRONUTRIENTES?
Los alimentos sin gluten
Las frutas y vegetales
Las pastas y los panes
Las carnes y los pescados
6ª PREGUNTA: ¿SON IMPORTANTES LOS NUTRIENTES EN EL ORGANISMO?
Sí, pero solo para el entrenamiento físico
Sí, pero solo para personas que se dediquen al fitness profesionalmente
No, podemos prescindir de ellos
Sí, son muy importantes el organismo de todas las personas
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE UNA ALIMENTACIÓN BAJA EN NUTRIENTES?
Aparición de tumores
Aumento de la presión arterial
Cansancio corporal y debilidad
Falta de apetito
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL NUTRIENTE MÁS IMPORTANTE?
Vitaminas
Minerales
Proteínas
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