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1ª PREGUNTA: ¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEN INGERIR LAS PROTEÍNAS LAS PERSONAS QUE NO REALIZAN ACTIVIDADES FÍSICAS INTENSAS?
La deben incluir en el desayuno, el almuerzo y la cena a lo largo del día
La deben incluir en una sola comida durante el día
La deben incluir en más de 5 comidas a lo largo del día
No tienen que consumirla diariamente
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA FORMA MÁS SALUDABLE DE DISTRIBUIR LAS INGESTAS DE PROTEÍNAS A LO LARGO DEL DÍA SI SE REALIZAN ACTIVIDADES FÍSICAS INTENSAS?
La deben incluir solo en el desayuno, el almuerzo y la cena a lo largo del día
La deben incluir en una sola comida durante el día
La deben incluir en 6 comidas a lo largo del día
No tienen que consumirse diariamente
3ª PREGUNTA: ¿CÓMO LOGRAR QUE LOS PROCESOS DE DIGESTIÓN DE LAS PROTEÍNAS SEAN MÁS LENTOS?
Ingerir las proteínas con otros alimentos que contengan carbohidratos simples
Incrementar en la comida el contenido de fibras y grasas
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES MOMENTOS ES MEJOR PARA CONSUMIR PROTEÍNAS?
El desayuno
A media mañana
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ALIMENTO RICO EN PROTEÍNAS SELECCIONARÍA PARA LA CENA?
Carnes grasas
Pescados
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