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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS REPORTA EL CONSUMO DE PROTEÍNAS EN POLVO?
Recuperación y regeneración muscular
Aumento del volumen de los músculos
Evita bajo cualquier circunstancia la fatiga muscular
Proporciona energía al músculo antes de los entrenamientos
2ª PREGUNTA: CUANDO EL CUERPO ENTRENA DEMANDA MAYOR CANTIDAD DE:
Calorías
Vitaminas
Proteínas
Grasas
3ª PREGUNTA: ¿ES IMPRESCINDIBLE EL CONSUMO DE PROTEÍNAS EN POLVO PARA LOGRAR RESULTADOS EN EL GIMNASIO?
Sí
No
Solo en casos de obesidad extrema
Solo en cuerpos ectomorfos
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL SUPLEMENTO PROTEICO IDEAL?
Vegano
Kaseen
Huevos
Es a gusto del consumidor
5ª PREGUNTA: ¿CONSUMIR PROTEÍNAS EN POLVO GARANTIZA EL DESARROLLO DE LA MASA MUSCULAR?
Sí
No
Solo en cuerpos mesomorfos
Sí, excepto para cuerpos ectomorfos
6ª PREGUNTA: ¿¿CUÁL ES EL HORARIO IDEAL PARA CONSUMIR UN BATIDO DE PROTEÍNAS?
30 minutos antes del entrenamiento
Durante el entrenamiento
30 minutos después del entrenamiento
Es a gusto del consumidor
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ CANTIDAD DE PROTEÍNA EN POLVO SE RECOMIENDA DE FORMA GENERAL?
1 gramo por kilo de peso corporal
2,2 gramos por kilo de peso corporal
5,2 gramos por kilo de peso corporal
6,2 gramos por kilo de peso corporal
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL LÍQUIDO MÁS SALUDABLE PARA MEZCLAR LOS POLVOS DE PROTEÍNAS?
La leche
Los refrescos
El agua
Ninguno de estos
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