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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
Las grasas son una fuente de energía concentrada que el organismo emplea sobre todo durante los ejercicios de alta y muy alta intensidad
Las grasas son una fuente de energía concentrada que el organismo emplea sobre todo durante los ejercicios de baja y moderada intensidad
2ª PREGUNTA: ¿CUÁLES DE LOS SIGUIENTES TIPOS DE VITAMINAS TIENEN QUE SER TRANSPORTADAS POR LAS GRASAS?
Las vitaminas liposolubles (a,d,e,k)
Las vitaminas del grupo b
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
El consumo de grasa de los atletas debe ser moderado, y debe representar entre el 20 y el 30% del total de las calorías de la dieta
El consumo de grasa de los atletas puede ser muy alto si se consumen grasas saludables
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS DEBE SER LA PRINCIPAL FUENTE DE GRASA EN LA DIETA DEL ATLETA?
La manteca de cerdo
La mantequilla
El aceite de coco
El aceite de oliva
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES TIPOS DE ÁCIDOS GRASOS NO DEBE INCLUIRSE EN LA DIETA DEL ATLETA?
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos saturados
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