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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
Al estructurar nuestros planes de comida debemos transformar totalmente nuestros hábitos alimentarios
Al estructurar nuestros planes de comida debemos considerar nuestros hábitos alimentarios para que los cambios no sean tan bruscos
2ª PREGUNTA: ¿CUÁNTAS COMIDAS DEBEN PLANIFICAR LOS FISIOCULTURISTAS A LO LARGO DEL DÍA?
Además de las dos comidas antes y después del entrenamiento deben realizar como mínimo tres comidas más
Deben realizar solo dos comidas a lo largo del día
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES COMIDAS DEBE APORTAR UNA MAYOR CANTIDAD DE ENERGÍAS AL ATLETA?
La merienda antes de ir a la cama
La merienda de la tarde
La cena
El desayuno
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES GRUPOS DE ALIMENTOS NO DEBE SER INCLUIDO DIARIAMENTE EN LA DIETA DEL ATLETA?
Los carbohidratos integrales
Los productos lácteos descremados
Los jugos y zumos de frutas con azúcar añadida
Las frutas enteras naturales
5ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE DEBEN DESCRIBIR LOS PLANES DE COMIDAS DEL ATLETA?
Deben tener una descripción detallada de cada producto, las cantidades por raciones, los condimentos, los procesos culinarios, etc
Deben describir solo los contenidos globales de carbohidratos, proteínas y grasas
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