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1ª PREGUNTA: ¿LOS HOMBRES Y LAS MUJERES VARÍAN SU PESO DE LA MISMA FORMA?
Sí
Solo si tienen la misma estatura
Solo si están comiendo lo mismo
No, son organismos distintos
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LA GRASA CORPORAL DE LA MUJER AUMENTA CUANDO ELLA ENVEJECE?
Por la disminución de estrógenos y de la masa muscular
Por el aumento de la masa muscular
Porque se acelera su metabolismo
Por el aumento de estrógenos
3ª PREGUNTA: LA GRASA ABDOMINAL EN LA MUJER PUEDE PROVOCAR ENFERMEDADES COMO:
Descontrol de nuestro colesterol, problemas con la presión arterial o cardiopatías agudas
Asma
Escoliosis
Problemas de ansiedad
4ª PREGUNTA: PARA UN RANGO DE ENTRE 20 Y 30 AÑOS EL PORCENTAJE IDEAL DE GRASA ES:
Menos del 10%
Más del 30%
Entre el 21 al 33%
Entre el 23 al 35%
5ª PREGUNTA: PARA UN RANGO DE ENTRE 40 Y 60 AÑOS EL PORCENTAJE IDEAL DE GRASA ES:
Entre el 23 al 35%
Más del 40%
Entre el 15 al 21%
Menos del 10%
6ª PREGUNTA: PARA MUJERES MAYORES A 60 AÑOS EL PORCENTAJE DE GRASA IDEAL ES:
Menos del 20%
Entre 25 y 30%
Entre 24 y 36%
Más de 36%
7ª PREGUNTA: ¿EN UN PLAN DE DIETA PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL SE PUEDE COMER HUEVOS?
Sí, correctamente balanceado con otros alimentos aporta nutrientes importantes
No
No se recomienda
Solo durante un tiempo
8ª PREGUNTA: ¿EN UN PLAN DE DIETA PARA MANTENER NUESTRO PESO SE PUEDEN COMER CARBOHIDRATOS?
No, porque el organismo los transforma en grasa
No se recomienda
Sí, siempre que hagamos una dieta balanceada
Sí, pero puede aumentar la grasa abdominal
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