Cursos-Baratos-Online - Página de inicio
Home
INGRESAR
REGISTRARSE
INGRESAR
LOGOUT
REGISTRARSE
Buscador
Test
Temario
1ª PREGUNTA: ¿SE RECOMIENDAN LOS EJERCICIOS DE CARDIO PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?
No
Sí
Sí, porque perdemos más calorías
Sí, porque se ejercitan los músculos
2ª PREGUNTA: ¿SE RECOMIENDAN LOS EJERCICIOS DE PESAS PARA AUMENTAR NUESTRA MASA MUSCULAR?
Sí, porque tensan los músculos y los obliga a crecer
No
Sí, porque queman muchas calorías
No, porque fatigan los músculos
3ª PREGUNTA: EL SUPERÁVIT CALÓRICO CONSISTE EN:
Disminuir gradualmente la cantidad de calorías que ingerimos
Comer menos proteínas y más carbohidratos
Ingerir más calorías para reponer las quemadas y aumentar la masa muscular
Ingerir más grasas saturadas
4ª PREGUNTA: ¿CUÁNTAS HORAS SE DEBE DESCANSAR COMO MÍNIMO?
5 horas
6 horas
9 horas
7 horas
5ª PREGUNTA: ¿CUÁNTOS DÍAS SE DEBE DESCANSAR UN GRUPO MUSCULAR EJERCITADO?
3 días
Una semana
1 día
2 días
6ª PREGUNTA: ¿CUÁNTOS MINUTOS SE DEBE DESCANSAR ENTRE CADA REPETICIÓN DE EJERCICIOS?
Al menos 1 minuto
3 minutos
5 minutos
10 minutos
7ª PREGUNTA: ¿DEBEMOS INGERIR MÁS CALORÍAS CUANDO ENTRENAMOS?
Sí, para favorecer el aumento de masa muscular
No
No, porque aumenta la grasa
No, porque disminuye el efecto del entrenamiento
8ª PREGUNTA: ¿SE DEBE DISMINUIR EL PESO PROGRESIVAMENTE DURANTE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO?
Sí, para poder ejercitarlo más
Sí, para que no se fatigue el músculo
Se debe mantener el mismo peso
Se debe aumentar progresivamente
Enviar
Anterior
Siguiente
¿Hay algún error o mejora?
¿Dónde está el error?
¿Cúal es el error?
Enviar
Tienes que comprar el curso para ver el contenido
Ver detalles del curso
Inicia sesión para ver contenido
