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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA PARA PERDER PESO?
Una dieta baja en calorías
No consumir carbohidratos
Eliminar las grasas de la dieta
Reducir la cantidad de proteínas de la dieta
2ª PREGUNTA: ¿ES LA CANTIDAD DE CALORÍAS LO MÁS IMPORTANTE DE UNA DIETA?
Sí
La cantidad de calorías es irrelevante
No, es la densidad de nutrientes
No, es el equilibrio entre la cantidad de calorías y la densidad nutricional
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LOS MICRONUTRIENTES?
Los carbohidratos y proteínas
Los minerales y vitaminas
Las vitaminas y las proteínas
Las grasas y los minerales
4ª PREGUNTA: ¿SON RELEVANTES LOS NUTRIENTES EN EL ORGANISMO?
Sí, son muy importantes el organismo de todas las personas
Sí, pero solo durante el entrenamiento
Sí, pero solo para personas que se dediquen al fitness de forma profesional
No, podemos vivir sin ellos
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE UNA ALIMENTACIÓN ESCASA EN NUTRIENTES?
Aparición de bultos cancerígenos
Disminución de la presión arterial
Cansancio corporal y debilidad
Aumento del apetito
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL NUTRIENTE MÁS IMPORTANTE?
Carbohidratos
Minerales
Vitaminas
Todos
7ª PREGUNTA: ¿¿CON QUÉ SE DEBE COMBINAR LA DIETA BALANCEADA?
Con suplementos de proteínas
Con parches de testosterona
Con entrenamiento físico
Con suplementos de omega 3
8ª PREGUNTA: ¿PODEMOS PERDER PESO SIN PERDER GRASA CORPORAL?
No
Sí
Es lo mismo
Solo si el sujeto es muy obeso
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