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1ª PREGUNTA: ¿SE PUEDE INCREMENTAR LA MASA MUSCULAR SIN HACER USO DE PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL?
No, porque no hay suficientes proteínas
No, deben complementarse como mínimo
Se puede, pero solo mediante suplementos
Sí, mediante la proteína vegetal
2ª PREGUNTA: ¿SE PUEDE INGERIR FRUTAS EN LA DIETA VEGANA?
No, solo vegetales
No es recomendable
Sí, en pequeñas cantidades
Sí
3ª PREGUNTA: ¿LA DIETA VEGANA POSEE GRASAS?
Sí
No
Sí, posee grasas pero son saturadas
No posee, pero se le puede añadir
4ª PREGUNTA: ¿LA DIETA VEGANA ES RICA EN CARBOHIDRATOS?
No posee carbohidratos
Sí
Es pobre en carbohidratos
Presenta un balance medio
5ª PREGUNTA: ¿SE PUEDE HACER USO DE BATIDOS DE PROTEÍNAS?
No, porque no son veganos
No, porque aportan muchas calorías
Sí, pero solo si es necesario porque no se recomienda
Sí, batidos de proteínas veganos
6ª PREGUNTA: ¿LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS VEGANOS SON ALTOS EN GRASA?
Sí
Poseen un término medio
No tienen grasas
Son bajos en grasas
7ª PREGUNTA: ¿SE PUEDE REALIZAR UNA MERIENDA ANTES DE ACOSTARSE?
No
Sí
No es recomendable
Solo nueces mixtas
8ª PREGUNTA: ¿PUEDO INGERIR COMIDAS MÁS DE DOS VECES AL DÍA?
Sí
Solo dos comidas
Menos de dos comidas
Solo una comida
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