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1ª PREGUNTA: EL AYUNO INTERMITENTE SE UTILIZA POPULARMENTE PARA:
Ganar masa muscular
Perder masa muscular
Ganar peso
Perder peso
2ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE ES RECOMENDADO PARA CUERPOS ENDOMORFOS?
No es recomendado para ningún tipo de cuerpo
Solo es recomendado para cuerpos endomorfos
No
Sí
3ª PREGUNTA: EL AYUNO INTERMITENTE CONSISTE EN:
Dejar de comer durante el desayuno
Dejar de comer durante cierto período de tiempo
Comer solo en el desayuno
Desayunar solo los días alternos
4ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE HA MOSTRADO EFECTIVIDAD EN CUERPOS QUE NO SEAN ENDOMORFOS?
Sí
No
Solo en los endomorfos
Solo para aumentar la masa muscular
5ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE NECESITA DE MUCHO TIEMPO PARA MOSTRAR SUS EFECTOS?
Sí
No
No tiene efectos
Solo en los cuerpos endomorfos
6ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE ACELERA EL METABOLISMO EN LOS ENDOMORFOS?
No
Sí
No influye
Puede acelerarlo y desacelerarlo en dependencia del organismo
7ª PREGUNTA: ¿SE RECOMIENDA AYUNOS MÁS PROLONGADOS DE LO NORMAL PARA LOS ENDOMORFOS?
Sí
Da igual
No
Solo en días alternos
8ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE PROVOCA QUE AUMENTEN LAS RESERVAS DE GRASA EN LOS ENDOMORFOS?
No
Solo aumenta si consume proteínas
Solo aumenta si consume verduras
Sí
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