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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ MACRONUTRIENTE SE LIMITA EN UNA DIETA CETOGÉNICA?
Los carbohidratos
Las grasas
Las proteínas
Ninguno
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ PLANTEA LA DIETA FLEXIBLE?
La dieta no debe ser estricta siempre y cuando no se consuman proteínas en exceso
Se puede consumir cualquier alimento si se respeta la cifra de calorías semanales
Se puede consumir cualquier alimento si se respeta la proporción de macronutrientes establecida
Se reserva un pequeño por ciento de las calorías semanales para alimentos sin alto valor nutricional si se respeta la cifra semanal de estas y la proporción de macronutrientes establecida
3ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ POR CIENTO SE RECOMIENDA ALIMENTARSE DE COMIDAS SALUDABLES?
0,5
0,6
0,7
0,8
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ MACRONUTRIENTES SE RECOMIENDAN A INCLUIR EN LA DIETA FLEXIBLE?
Grasas trans y proteínas
Proteínas y todo tipo de carbohidratos
Grasas saludables y proteínas
Grasas y carbohidratos de cualquier tipo
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ MACRONUTRIENTES NO SE RECOMIENDAN EN GRANDES PROPORCIONES?
Grasas saturadas y proteínas
Proteínas y todo tipo de carbohidratos
Grasas saludables y proteínas
Grasas trans y carbohidratos simples
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS REPORTA LA DIETA FLEXIBLE?
Fortalece la estructura ósea del cuerpo
Estimula la flexibilidad metabólica
Cura enfermedades cardíacas
Previene la formación de cálculos renales
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUNTO EN COMÚN TIENEN LA DIETA FLEXIBLE Y LA DIETA ENDOMORFA?
Ambas reducen la ingesta de grasas monoinsaturadas
Eliminan las proteínas de su plan alimenticio
Reducen el consumo de carbohidratos
No recomiendan el consumo de vegetales
8ª PREGUNTA: ¿PUEDE APLICARSE LA DIETA FLEXIBLE A CUERPOS ENDOMORFOS?
No
Sí
Solo si se eliminan las frutas
Solo si se eliminan las grasas monoinsaturadas
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