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1ª PREGUNTA: ¿INFLUYE EL DESCANSO EN EL DESARROLLO DE MASA MUSCULAR Y PÉRDIDA DE PESO?
Sí
No
Solo en cuerpos ectomorfos
Solo en cuerpos endomorfos
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ HORMONAS SE PRODUCEN DURANTE EL DESCANSO NOCTURNO?
Proctalina y leptina
Leptina y grelina
Proctalina y grelina
Grelina y oxitocina
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE LA LEPTINA?
Estimula las tiroides
Estimula el apetito sexual
Aumenta la frecuencia cardíaca
Incide en la disminución del apetito
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE LA GRELINA?
Interviene en la estimulación del apetito
Dilata las vías respiratorias
Influye en la sensación de placer y afecto
Estimula la producción de leche en mujeres
5ª PREGUNTA: ¿CUÁNTO TIEMPO DE DESCANSO NECESITAN LOS MÚSCULOS PEQUEÑOS?
2 días
3 días
4 días
5 días
6ª PREGUNTA: ¿CUÁNTO TIEMPO DE DESCANSO NECESITAN LOS MÚSCULOS GRANDES?
1 día
3 días
5 días
7 días
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL DESCANSO ENTRE RUTINAS?
Contribuye a la pérdida de apetito
Reduce los riesgos de sufrir infartos
Disminuye los niveles de colesterol
Permite la regeneración muscular
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ RIEGOS IMPLICA NO RESPETAR EL DESCANSO ENTRE RUTINAS?
Se disparan los niveles de colesterol en sangre
Se reduce secreción de adrenalina
Provoca desajustes metabólicos
Aumenta el riesgo de contraer enfermedades respiratorias
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