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1ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS DE CARDIO SON ÚTILES PARA LA COMPENSACIÓN DE CALORÍAS DE LOS CUERPOS ENDOMORFOS?
No, porque no queman muchas calorías
Sí
Sí, pero solo si se realizan en un gimnasio
No, porque aumenta el apetito y terminarás comiendo más
2ª PREGUNTA: LOS EJERCICIOS DE CARDIO CONSISTEN EN:
La realización de actividades físicas basadas en movimientos rápidos y repetidos cíclicamente
Es un tratamiento médico
Ejercicios de fuerza y levantamiento de peso
Ejercicios con el pecho
3ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS DE CARDIO SE DEBEN REALIZAR DURANTE PERÍODOS CORTOS DE TIEMPO?
Sí, pero con baja intensidad
No, el período debe ser medio
Debe ser durante períodos prolongados de tiempo
Sí, pero con alta intensidad
4ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS DE CARDIO NO SON RECOMENDADOS PARA PERSONAS MAYORES?
Al contrario, solo son recomendados para personas mayores
No son recomendados
Sí son recomendados
Solo si las personas mayores son hombres
5ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS DE CARDIO REQUIEREN DE MUCHO TIEMPO LIBRE?
Sí
No
No, pero son muy costosos
No, pero requieren que acudas al gimnasio de forma obligatoria
6ª PREGUNTA: ¿CORRER ES UNO DE LOS EJERCICIOS DE CARDIO MÁS RECOMENDADO?
Sí
Es un ejercicio de cardio pero no es recomendado
No es un ejercicio de cardio
Solo si se realiza en las mañanas
7ª PREGUNTA: ¿CAMINAR PUEDE SER UN EJERCICIO DE CARDIO?
No, solo correr
Sí, pero no es efectivo
Sí, se recomienda caminar a un ritmo acelerado
Sí, pero debes caminar en las mañanas
8ª PREGUNTA: ¿NADAR ES DE LOS EJERCICIOS DE CARDIO MÁS FÁCILES DE REALIZAR?
No, porque demanda condiciones especiales para realizarlo
No es un ejercicio de cardio
Sí
Sí, pero no es un ejercicio muy efectivo
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