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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA ESCUCHA ACTIVA?
No prestar atención a lo que el otro dice
Prestar atención plena a lo que el otro dice, sin interrumpir ni juzgar
Solo prestar atención a las palabras del otro
Interrumpir y juzgar al otro mientras habla
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDEN HACER LAS PAREJAS PARA EVITAR MALENTENDIDOS EN LA COMUNICACIÓN?
Asumir el significado de las palabras o acciones del otro
Hacer preguntas para obtener mayor claridad
Ignorar lo que el otro dice
Criticar al otro sin buscar aclaraciones
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PRACTICAR LA EMPATÍA EN LA COMUNICACIÓN EN PAREJA?
Para ganar discusiones
Para demostrar superioridad
Para invalidar los sentimientos del otro
Para desarrollar una comprensión más profunda y una conexión emocional más fuerte
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES CRUCIAL PARA UNA COMUNICACIÓN SALUDABLE EN PAREJA?
Expresar emociones de manera vaga y confusa
Sentir miedo de expresar las emociones
Expresar emociones de manera clara y respetuosa
Evitar cualquier tipo de expresión emocional
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDEN HACER LAS PAREJAS PARA FACILITAR LA COMPRENSIÓN MUTUA?
Establecer reglas y acuerdos claros sobre cómo expresarse y cómo abordar los conflictos
Evitar hablar de temas difíciles
No dedicar tiempo para hablar y escucharse mutuamente
No desarrollar un lenguaje común
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES ESENCIAL QUE LAS PAREJAS HAGAN DE LA COMUNICACIÓN UNA PRIORIDAD EN SU RELACIÓN?
Para evitar la sensación de desconexión
Para no tener que hablar con el otro
Para evitar conflictos
Para demostrar superioridad
7ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE PUEDE SUPERAR EL MIEDO A LA CONFRONTACIÓN EN LA COMUNICACIÓN EN PAREJA?
Atacando al otro
Ignorando los problemas
Creando un ambiente seguro y de apoyo en la relación
Guardando los sentimientos y necesidades para uno mismo
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE PUEDE HACER SI LOS OBSTÁCULOS EN LA COMUNICACIÓN EN PAREJA PERSISTEN Y SON DIFÍCILES DE SUPERAR POR CUENTA PROPIA?
Ignorarlos
Buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero especializado en terapia de pareja
Culpar al otro
Continuar con los mismos patrones de comunicación
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