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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS ASPECTOS CLAVE DE LA ESCUCHA ACTIVA EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA?
Expresar nuestros propios pensamientos y sentimientos
Prestar atención plena y comprender lo que la otra persona está comunicando
Evitar juicios y críticas hacia nuestra pareja
Hacer preguntas abiertas que fomenten una respuesta más detallada
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE LOGRA AL PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA?
Fortalecer la comunicación y construir una base sólida
Expresar libremente nuestras opiniones y perspectivas
Validar únicamente nuestros propios pensamientos y sentimientos
Interrumpir el flujo de la comunicación y dar opiniones precipitadas
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE DEBE EVITAR DURANTE LA ESCUCHA ACTIVA EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA?
Mostrar interés genuino en lo que la pareja dice
Hacer preguntas clarificadoras respetuosas
Suspender juicios y críticas hacia la pareja
Interrumpir y dar opiniones antes de que la otra persona termine de hablar
4ª PREGUNTA: ¿CÓMO PODEMOS MOSTRAR INTERÉS GENUINO DURANTE LA ESCUCHA ACTIVA?
Evitando el contacto visual y asintiendo con la cabeza
Distrayéndonos con dispositivos electrónicos
Proporcionando respuestas verbales o no verbales que indiquen que estamos escuchando activamente
Formando opiniones precipitadas y críticas
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE LOGRA AL HACER PREGUNTAS CLARIFICADORAS DURANTE LA ESCUCHA ACTIVA?
Obtener más información y aclarar malentendidos
Validar únicamente nuestros propios pensamientos y sentimientos
Bloquear el flujo de la comunicación y hacer sentir ignorada a la pareja
Evitar la comprensión profunda de la experiencia de la pareja
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ DEMUESTRA LA CAPACIDAD DE REAFIRMAR Y VALIDAR LOS SENTIMIENTOS DE LA PAREJA DURANTE LA ESCUCHA ACTIVA?
Falta de interés en comprender su perspectiva
Ignorar las emociones que están expresando
Mostrar que nos importan y estamos dispuestos a entender su perspectiva
Hacer juicios y críticas hacia la pareja
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS ASPECTOS CRUCIALES A EVITAR DURANTE LA ESCUCHA ACTIVA EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA?
Esperar pacientemente nuestro turno para hablar
Bloquear el flujo de la comunicación y dar opiniones precipitadas
Mostrar empatía y comprensión hacia la pareja
Practicar la paciencia y la concentración para comprender plenamente el mensaje
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