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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA SUPERAR LOS OBSTÁCULOS EN LA COMUNICACIÓN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
Crear un ambiente seguro para la comunicación
Establecer metas comunes para mejorar la comunicación
Identificar los problemas que están afectando la relación
Adoptar estrategias eficaces para comunicarse de manera saludable
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ HERRAMIENTA ES FUNDAMENTAL PARA IDENTIFICAR LOS PROBLEMAS EN LA COMUNICACIÓN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
La comunicación no verbal
La escucha activa y empática
La resolución de conflictos
La adopción de estrategias eficaces
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPLICA LA COMUNICACIÓN ASERTIVA EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
Expresar los pensamientos, sentimientos, necesidades y deseos de manera clara, directa y respetuosa
Escuchar con atención al otro y tratar de comprender su punto de vista
Prestar atención a los gestos, posturas, miradas y expresiones faciales del otro para entender mejor sus emociones y pensamientos
Resolver los conflictos de manera pacífica y constructiva, buscando soluciones que satisfagan a ambos miembros de la pareja
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ HERRAMIENTA ES IMPORTANTE PARA ENTENDER MEJOR LAS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS DEL OTRO EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
La escucha activa y empática
La resolución de conflictos
La comunicación no verbal
La adopción de estrategias eficaces
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ REGLAS BÁSICAS SE PUEDEN ESTABLECER PARA CREAR UN AMBIENTE SEGURO PARA LA COMUNICACIÓN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
Escuchar con atención al otro, evitar interrupciones, no utilizar lenguaje ofensivo o crítico, y tratar de comprender el punto de vista del otro
Adoptar nuevas habilidades comunicativas, practicar la comunicación asertiva y la resolución de conflictos, y crear un ambiente seguro para la comunicación
Identificar los problemas que están afectando la relación y establecer metas comunes para mejorar la comunicación
Reconocer y validar los sentimientos del otro para crear un ambiente más seguro
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTABLECER METAS COMUNES EN RELACIÓN A LA COMUNICACIÓN EN UNA RELACIÓN DE PAREJA?
Para evitar interrupciones en la comunicación
Para establecer un ambiente seguro para la comunicación
Para identificar los problemas que están afectando la relación
Para mejorar la calidad de la comunicación en general
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