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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS TEMORES QUE LAS PERSONAS PUEDEN TENER AL SER ASERTIVAS?
Comunicarse de manera efectiva
Promover la cooperación
Generar conflictos
Expresar emociones positivas
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA HACER EN LUGAR DE IMPONER TUS PROPIAS IDEAS O NECESIDADES?
Evitar la confrontación
Buscar soluciones mutuamente satisfactorias
Utilizar tácticas manipuladoras
Ignorar los límites de los demás
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA FORMA CONSTRUCTIVA DE EXPRESAR UNA CRÍTICA?
Atacar a la persona en sí
Enfocarse en el comportamiento o acción específica
Ignorar el impacto del comportamiento en ti
Evitar ofrecer soluciones o alternativas
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE DEBE EVITAR EN LA COMUNICACIÓN ASERTIVA?
Utilizar tácticas manipuladoras
Buscar momentos adecuados para la comunicación
Establecer límites claros y respetar los límites de los demás
Expresar necesidades y opiniones de manera clara y directa
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE DEBE EVITAR EN LA COMUNICACIÓN NO VERBAL?
Mantener un tono de voz tranquilo y amigable
Prestar atención al lenguaje corporal y expresiones faciales
Alinear acciones con palabras
Utilizar gestos agresivos o amenazantes
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPLICA SER ASERTIVO EN RELACIÓN A LOS LÍMITES?
Establecer límites claros y respetar los límites de los demás
Ignorar los límites establecidos por tu pareja
Cruzar los límites establecidos por tu pareja
No comunicar si sientes que tus límites están siendo violados
7ª PREGUNTA: ¿CUÁNDO SE RECOMIENDA ABORDAR TEMAS SENSIBLES O CONFLICTIVOS?
Cuando estés cansado y estresado
En medio de una situación tensa
En momentos de calma y privacidad
Sin tomarte un momento para reflexionar sobre tus emociones
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE DEBE HACER PARA RECONSTRUIR LA CONFIANZA EN LA COMUNICACIÓN DE PAREJA?
Ignorar los errores y resentimientos pasados
Evitar la disculpa sincera y el perdón
Comunicarse de manera agresiva en lugar de respetuosa
Aceptar la responsabilidad de tus acciones y disculparte sinceramente
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