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1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER LA CALMA DURANTE UNA CRISIS?
Para poder responder impulsivamente
Para evitar la comunicación efectiva
Para garantizar que las palabras y acciones sean más constructivas
Para aumentar la intensidad de las emociones
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA Y EMPÁTICA DURANTE UNA CRISIS?
Para juzgar las perspectivas de tu pareja
Para interrumpir a tu pareja cuando hable
Para comprender y validar las emociones de tu pareja
Para expresar tus emociones de manera constructiva
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LO QUE PUEDE TRANSMITIR MENSAJES PODEROSOS DURANTE UNA CRISIS?
El lenguaje corporal de uno mismo
El tono de voz de uno mismo
La postura de la cara de uno mismo
La comunicación no verbal
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EXPRESAR EMOCIONES DE MANERA CONSTRUCTIVA DURANTE UNA CRISIS?
Para evitar intercambiar reproches y acusaciones
Para ganar una discusión
Para culpar a tu pareja por las dificultades
Para aumentar la intensidad de las emociones
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES ESENCIAL TRABAJAR JUNTOS COMO EQUIPO PARA ENCONTRAR SOLUCIONES DURANTE UNA CRISIS?
Para entrar en una dinámica de confrontación
Para identificar posibles soluciones y compromisos
Para evitar escuchar activamente las propuestas de tu pareja
Para ganar una discusión
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA ESTRATEGIA QUE PUEDE AYUDAR A LAS PAREJAS A COMUNICARSE DE MANERA EFECTIVA EN SITUACIONES DE CRISIS?
Atacar personalmente a la pareja
Ignorar la comunicación no verbal
Utilizar un lenguaje claro y directo
No prestar atención a las emociones
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE BUSCAR APOYO EXTERNO SI LA COMUNICACIÓN DURANTE UNA CRISIS SE VUELVE RECURRENTEMENTE DIFÍCIL O ABRUMADORA?
Para mantener patrones de comunicación dañinos
Para evitar la solución de los problemas
Para aumentar la intensidad de las emociones
Para adquirir habilidades de comunicación más efectivas
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE PRESTAR ATENCIÓN A LA COMUNICACIÓN NO VERBAL DURANTE UNA CRISIS?
Para comunicar mensajes poderosos
Para aumentar la tensión entre las parejas
Para demostrar cerrazón y falta de disposición para escuchar
Para evitar prestar atención a la conversación
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