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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LAS DIETAS?
Las dietas son el conjunto de platos que compone una comida
Lista de platos y bebidas con sus respectivos precios que ofrece un restaurante
Conjunto de alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente
Sustancia nutritiva que toma un organismo de forma casual
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES DIETAS USTED CONSIDERA COMPLETA?
Esta dieta me aporta energía, nutrientes, fibra y agua suficientes para mi organismo
Esta dieta me aporta suficientes energías para mantenerme trabajando todo el día
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES DIETAS USTED CONSIDERA ADECUADA?
La dieta basada en alimentos que no contengan productos derivados de los animales
La dieta basada únicamente en el consumo de frutas y agua
La dieta basada en alimentos que no contengan productos vegetales
La dieta que tiene en cuenta la edad, el sexo, la estatura, el estado de salud y el nivel de actividad física del individuo, entre otros aspectos
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ CARACTERÍSTICA CORRESPONDE A UNA DIETA SANA?
Utilizar preferentemente las grasas de origen animal como grasa culinaria
Utilizar preferentemente el aceite de oliva como grasa culinaria
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ CARACTERÍSTICA CORRESPONDE A UNA DIETA SANA?
Consumir dulces y refrescos industriales todos los días en una ocasión
Consumir dulces, refrescos industriales, embutidos y alcohol solo en ocasiones especiales
Consumir embutidos diariamente al menos una vez al día
Consumir alcohol diariamente en cantidades inferiores a 30 gramos diarios
6ª PREGUNTA: ¿CUÁLES DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS DEBEMOS INCLUIR EN LA DIETA TODOS LOS DÍAS?
Los hidratos de carbono como el pan integral, las pastas integrales, las patatas y el arroz
Los helados y batidos
7ª PREGUNTA: ¿CÓMO DEBEMOS DISTRIBUIR EL CONTENIDO DE ENERGÍA DE LA DIETA A LO LARGO DEL DÍA?
Desayuno 5%, merienda a media mañana 10%, almuerzo 50%, merienda 10% y cena 25%
Desayuno 10%, merienda a media mañana 5%, almuerzo 25%., merienda 5% y cena 55%
Desayuno 50%, almuerzo 25%, cena 25%
Desayuno 25%, merienda a media mañana 10%, almuerzo 35%, merienda 10%, y cena 20%
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES ES VERDADERA?
Las cenas deben ser muy copiosas para que no falten energías durante el sueño
Las cenas deben ser ligeras y tomarlas con dos horas de antelación al horario de sueño
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