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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA CETOSIS?
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema proteínas para obtener energía
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasas para obtener energía
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema carbohidratos para obtener energía
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema glucosa en sangre para obtener energía
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LAS CETONAS EN EL CONTEXTO DE LA CETOSIS?
Moléculas de energía derivadas de las proteínas
Moléculas de energía derivadas de los carbohidratos
Moléculas de energía derivadas de las grasas
Moléculas de energía derivadas del glucógeno
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA CETOSIS?
Mayor acumulación de tejido adiposo
Reducción de los niveles de azúcar en sangre
Aumento de la ingesta de carbohidratos
Pérdida de masa muscular
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA CETOACIDOSIS?
Un estado normal y seguro para la mayoría de las personas que siguen una dieta cetogénica
Una afección peligrosa que puede ocurrir en personas con diabetes tipo 1 no controlada
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema proteínas en lugar de carbohidratos
Un estado metabólico en el que el cuerpo quema glucosa en sangre para obtener energía
5ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON ALGUNOS EFECTOS SECUNDARIOS TEMPORALES QUE ALGUNAS PERSONAS PUEDEN EXPERIMENTAR AL SEGUIR UNA DIETA CETOGÉNICA?
Fatiga, mareos o mal aliento
Aumento de la energía y claridad mental
Mayor sensibilidad a la insulina
Pérdida de peso sostenida
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES FUNDAMENTAL PARA MANTENERSE EN CETOSIS?
Consumir una dieta alta en carbohidratos
Consumir una dieta alta en proteínas
Consumir una dieta alta en grasas saludables
Consumir una dieta alta en azúcares refinados
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDEN OPTAR ALGUNAS PERSONAS PARA MANTENER LA CETOSIS DE MANERA FLEXIBLE?
Seguir una dieta cetogénica estándar de forma permanente
Optar por ciclos de cetosis alternando periodos cetogénicos con periodos de mayor consumo de carbohidratos
Consumir solo proteínas en la dieta
Aumentar el consumo de carbohidratos sin supervisión
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA CÍCLICA?
Una dieta que implica una restricción continua de carbohidratos
Una dieta que permite una mayor variedad de alimentos y una ingesta ligeramente más alta de carbohidratos
Una dieta que implica la acumulación peligrosa de cetonas en la sangre
Una dieta que solo se basa en proteínas
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