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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA MODIFICADA (MKD)?
Una dieta que mantiene una restricción estricta de carbohidratos
Una dieta que permite una mayor variedad de alimentos y una ingesta ligeramente más alta de carbohidratos
Una dieta que solo se basa en proteínas y grasas
Una dieta que solo se basa en la ingesta de grasas
2ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ RANGO SE MANTIENE GENERALMENTE LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS EN LA MKD?
30-40% de las calorías diarias
5-10% de las calorías diarias
10-20% de las calorías diarias
50-60% de las calorías diarias
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS NO ESTÁ PERMITIDO EN LA DIETA CETOGÉNICA MODIFICADA (MKD)?
Aceite de coco
Frutas y verduras no almidonadas
Productos lácteos bajos en carbohidratos
Pan y cereales
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DE LA DIETA CETOGÉNICA MODIFICADA (MKD) EN COMPARACIÓN CON LA DIETA CETOGÉNICA ESTÁNDAR (SKD)?
Mayor pérdida de peso
Mayor sensibilidad a la insulina
Mayor dificultad para seguirla
Mayor restricción de carbohidratos
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER EL CONTROL DE LA INGESTA TOTAL DE CARBOHIDRATOS EN LA MKD?
Para evitar el aburrimiento en la dieta
Para asegurarse de mantener la cetosis y los beneficios asociados
Para aumentar la ingesta de grasas
Para reducir la cantidad de proteínas consumidas
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES CLAVE PARA OBTENER LOS MÁXIMOS BENEFICIOS DE LA MKD?
Consumir muchos carbohidratos
Evitar los alimentos ricos en grasas
Ajustar la ingesta de carbohidratos según las necesidades individuales y los objetivos de salud y bienestar
No llevar un registro de la ingesta de macronutrientes
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENERSE BIEN HIDRATADO EN LA DIETA CETOGÉNICA MODIFICADA (MKD)?
Para mejorar el rendimiento deportivo
Para prevenir posibles deficiencias de vitaminas y minerales
Para evitar la pérdida de masa muscular
Porque la mkd tiene un efecto diurético
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ ELECTROLITOS PUEDEN NECESITAR SUPLEMENTARSE EN LA MKD?
Calcio y hierro
Sodio, potasio y magnesio
Fósforo y zinc
Yodo y selenio
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