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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA CETOSIS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Un aumento en el consumo de carbohidratos
Un estado metabólico donde el cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía
Una disminución en el consumo de grasas saludables
Un estado de ayuno prolongado
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ PRODUCEN EL HÍGADO A PARTIR DE LAS GRASAS CONSUMIDAS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Glucosa
Proteínas
Cetonas
Vitaminas
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA VENTAJA SIGNIFICATIVA DE LA DIETA CETOGÉNICA EN RELACIÓN A LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE?
Aumento de picos de azúcar en la sangre
Estabilización de los niveles de azúcar en la sangre
Caídas bruscas de azúcar en la sangre
Consumo excesivo de azúcares
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE CONOCE COMO "CETO GRIPE" EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Un estado de adaptación donde el cuerpo se ajusta a quemar grasas como fuente principal de energía
Una enfermedad producida por la dieta cetogénica
Una etapa de la dieta cetogénica donde se consumen altas cantidades de carbohidratos
Un estado de deshidratación
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE EJERCICIO SE SUGIERE COMO BENEFICIOSO PARA AQUELLOS QUE SIGUEN UNA DIETA CETOGÉNICA?
Ejercicio de alta intensidad
Ejercicio de fuerza y resistencia
Actividades de baja intensidad, como caminar o andar en bicicleta
No es necesario hacer ejercicio
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER UN EQUILIBRIO EN LA INGESTA CALÓRICA EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Para aumentar la pérdida de peso
Para mejorar la resistencia física
Para evitar una reducción excesiva de energía y fatiga
Para acelerar el proceso de cetosis
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUPLEMENTOS PUEDEN SER IMPORTANTES PARA AQUELLOS QUE SIGUEN UNA DIETA CETOGÉNICA?
Suplementos de electrolitos y vitaminas b y d
Suplementos de proteínas y carbohidratos
Suplementos de azúcares y grasas
Suplementos de cafeína y té verde
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA DIETA CETOGÉNICA EN RELACIÓN A LA ENERGÍA?
Aumentar el consumo de carbohidratos
Mantener niveles constantes y sostenidos de energía
Aumentar el rendimiento cognitivo
Reducir la ingesta calórica
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