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1ª PREGUNTA: EL AYUNO SE UTILIZA POPULARMENTE PARA:
Ganar masa muscular
Perder masa muscular
Ganar peso
Perder peso
2ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO ES RECOMENDADO EN LA DIETA DETOX?
No es recomendado para ninguna dieta
Se recomienda en todas las dietas
No
Sí
3ª PREGUNTA: EL AYUNO CONSISTE EN:
Dejar de comer durante la cena
Dejar de comer durante cierto período de tiempo
Comer solo en el horario de comida
Desayunar solo los días alternos
4ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO HA MOSTRADO EFECTIVIDAD TODO TIPO DE CUERPOS?
Sí
No
Solo en personas obesas
Solo para aumentar la masa muscular
5ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO COMO PRÁCTICA PARA BAJAR DE PESO, NECESITA DE MUCHO TIEMPO PARA MOSTRAR SUS EFECTOS?
Sí
No
No tiene efectos
Solo en personas obesas
6ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO INTERMITENTE ACELERA EL METABOLISMO?
No
Sí
No influye
Puede acelerarlo y desacelerarlo en dependencia del organismo
7ª PREGUNTA: ¿SE RECOMIENDA AYUNOS MÁS PROLONGADOS DE LO NORMAL PARA LAS PERSONAS OBESAS?
Sí
Da igual
No
Solo en días alternos
8ª PREGUNTA: ¿EL AYUNO PROVOCA QUE AUMENTEN LAS RESERVAS DE GRASA?
No
Solo aumenta si consume proteínas
Solo aumenta si consume verduras
Sí
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