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1ª PREGUNTA: ¿CUÁNTAS GRANDES CLASIFICACIONES EXISTEN PARA LOS EJERCICIOS?
1
2
3
Ninguna
2ª PREGUNTA: ¿EXISTEN OTRAS CLASIFICACIONES PARA LOS EJERCICIOS?
No, solo 2
Sí, existen otras subclasificaciones
Solo aeróbicos
Solo anaeróbicos
3ª PREGUNTA: LOS EJERCICIOS ANAERÓBICOS BUSCAN:
Bajar de peso
Quemar grasa abdominal
Aumentar la masa muscular
Potenciar la velocidad al correr
4ª PREGUNTA: LOS EJERCICIOS AERÓBICOS BUSCAN:
Mejorar la resistencia cardiovascular
Definir el tríceps
Aumentar la masa muscular
Potenciar la velocidad al correr
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ EJERCICIOS SE RECOMIENDAN PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?
Aeróbicos
Correr
Ejercicios de fuerza
Abdominales
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ZONA TRABAJA EL PRESS O PROM?
Los abdominales
Las piernas
Los brazos
Los pectorales
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL FIN DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA?
Provocar fatiga muscular
Llevar al límite a los músculos para forzarlos a crecer
Evitar lesiones al cargar objetos pesados
Perder grasa corporal
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ EJERCICIO SE REALIZA PARA TRABAJAR LA ESPALDA?
El prom
El rodillo
Las poleas
La suiza/ comba
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