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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA VÍA MÁS EFECTIVA PARA REDUCIR EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?
Una dieta equilibrada con energía controlada combinada con actividades físicas
Una dieta que no incluya alimentos ricos en grasas, combinada con actividades físicas
Una dieta que no incluya alimentos ricos en proteínas, combinada con actividades físicas
Una dieta que no incluya alimentos ricos en carbohidratos, combinada con actividades físicas
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES CONSIDERA CORRECTA?
Los malos hábitos alimentarios se deben cambiar drásticamente
Los malos hábitos alimentarios se deben sustituir poco a poco por hábitos más saludables
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES FUNCIONES ES LA MÁS IMPORTANTE QUE DESEMPEÑA LA ACTIVIDAD FÍSICA, DURANTE LA REALIZACIÓN DE DIETAS HIPOCALÓRICAS?
Mejorar la autoestima del individuo
Provocar una mayor sensación de bienestar general
Evitar la caída del cabello
Atenuar o evitar la reducción de la masa muscular
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES TRASTORNOS PUEDE SER CONSECUENCIA DEL SEGUIMIENTO DE UNA DIETA HIPOCALÓRICA?
Incrementar el peso corporal de manera exagerada
Debilitar el sistema inmunológico
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES NO ES ADECUADA PARA ELABORAR MENÚS HIPOCALÓRICOS?
Tome bastante agua y no consuma alcohol
Prepare los alimentos al vapor, cocidos y a la plancha
Prepare los alimentos fundamentalmente rebozados, en salsas y fritos
Elija alimentos con altos contenidos de fibra
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