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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN DESEMPEÑA EL CROMO EN LA REGULACIÓN DE LA GLUCOSA EN SANGRE?
Facilita la acción de la insulina
Disminuye la producción de insulina
Aumenta los niveles de glucosa en sangre
No tiene ningún efecto en la regulación de la glucosa
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES SOBRE EL CROMO ES VERDADERA?
Se necesita en grandes cantidades en la dieta
No desempeña ningún papel en la regulación de la glucosa en sangre
Ayuda en la conversión de nutrientes en energía utilizable
Solo se encuentra en alimentos procesados
3ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ PROCESO BIOLÓGICO ES ESENCIAL EL CROMO PARA LA SÍNTESIS Y REPARACIÓN CELULAR?
Producción de enzimas digestivas
Regulación de la temperatura corporal
Síntesis de ácidos nucleicos como el adn
Metabolismo de carbohidratos
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA CANTIDAD DIARIA ADECUADA DE CROMO PARA ADULTOS SEGÚN LA IDA?
5 a 10 microgramos por día
50 a 100 microgramos por día
20 a 35 microgramos por día
1000 microgramos por día
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS ES UNA BUENA FUENTE DE CROMO?
Frutas y verduras en general
Cualquier tipo de carne magra
Alimentos integrales como la avena y el pan integral
Alimentos altos en grasas
6ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DEFICIENCIA DE CROMO?
Mayor energía y control de la glucosa en sangre
Aumento de peso y síntomas cardiovasculares
Dificultad para mantener niveles de glucosa en sangre estables, fatiga y debilidad
Mayor resistencia a la insulina
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN PRINCIPAL DESEMPEÑA LA INSULINA EN RELACIÓN CON EL CROMO?
Aumenta los niveles de glucosa en sangre
Facilita la conversión de carbohidratos en energía
Potencia la acción de la insulina
Regula la temperatura corporal
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LA DEFICIENCIA DE CROMO ES POCO COMÚN EN PERSONAS CON UNA DIETA EQUILIBRADA?
Porque el cromo no es necesario para la regulación de la glucosa en sangre
Porque el cromo se encuentra principalmente en alimentos procesados
Porque el cromo se obtiene en cantidades suficientes a través de una dieta equilibrada
Porque el cromo no tiene consecuencias para la salud
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