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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS FUNCIONES CLAVE DEL COBRE EN EL CUERPO HUMANO?
Regular la presión arterial
Desarrollar el sistema inmunológico
Mantener los huesos fuertes
Formar glóbulos rojos saludables y prevenir la anemia ferropénica
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN DESEMPEÑA EL COBRE EN EL MANTENIMIENTO DEL TEJIDO CONECTIVO?
Promover el crecimiento muscular
Fortalecer los huesos
Formar y mantener tendones, ligamentos y la piel
Regular la temperatura corporal
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL SE CREE QUE JUEGA EL COBRE EN EL DESARROLLO Y FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO?
Mejorar la vista
Regular el sueño
Contribuir a la formación de la mielina y mejorar la transmisión de señales nerviosas
Controlar el apetito
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA ADENOSINA TRIFOSFATO (ATP) Y CÓMO ESTÁ RELACIONADA CON EL COBRE?
Una proteína que regula el metabolismo
Una vitamina importante para la piel
La principal fuente de energía celular, en cuya producción participa el cobre
Un antioxidante presente en los frutos secos
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ RECOMENDACIÓN DIETÉTICA DIARIA DE COBRE ES ADECUADA PARA ADULTOS?
0.22 mg
0.7 mg
0.9 mg para hombres y 0.89 mg para mujeres
0.2 mg
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS NO ES UNA BUENA FUENTE DE COBRE?
Frutos secos
Legumbres
Chocolate negro
Carne de pollo
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE ALIMENTO ES UNA EXCELENTE FUENTE DE COBRE Y TAMBIÉN ES RICO EN HIERRO Y OTROS NUTRIENTES?
Frutas
Legumbres
Chocolate negro
Hígado, especialmente el hígado de res
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL COBRE EN LA FORMACIÓN DE GLÓBULOS ROJOS?
Porque regula la presión arterial
Porque fortalece los huesos
Porque ayuda en la absorción de hierro y previene la anemia ferropénica
Porque mejora la función cerebral
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