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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES SE MENCIONA COMO UNA FUENTE DE PROTEÍNA MAGRA RECOMENDADA PARA PERSONAS CON OBESIDAD?
Chuletas de cerdo
Pechuga de pollo y pavo
Carne de res alta en grasa
Salchichas procesadas
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ GRUPO DE ALIMENTOS SE DESTACA POR SU CONTENIDO DE FIBRA Y ANTIOXIDANTES EN EL TEXTO?
Alimentos fritos
Alimentos procesados
Frutas variadas
Alimentos ricos en azúcar
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS SE MENCIONA COMO UNA FUENTE DE GRASAS SALUDABLES RICAS EN GRASAS MONOINSATURADAS?
Chuletas de cerdo
Aguacates
Papas fritas
Galletas de mantequilla
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA FUNCIÓN PRINCIPAL DE LA AVENA EN UNA DIETA EQUILIBRADA SEGÚN EL TEXTO?
Aumentar el apetito
Estabilizar los niveles de azúcar en sangre
Proporcionar proteínas
Añadir calorías vacías
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE PRODUCTOS LÁCTEOS BAJOS EN GRASA SE MENCIONAN COMO OPCIONES RICAS EN CALCIO Y PROTEÍNAS?
Leche desnatada o baja en grasa
Yogur griego con alto contenido de grasa
Leche entera
Queso cheddar
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES SE MENCIONA COMO UNA FUENTE DE FIBRA Y ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 EN EL TEXTO?
Salmón
Ternera
Chia y lino
Galletas azucaradas
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO ESENCIAL PARA CONTROLAR EL APETITO Y EVITAR LA CONFUSIÓN ENTRE LA SED Y EL HAMBRE?
Beber suficiente agua
Comer alimentos procesados
Saltarse las comidas
Consumir bebidas azucaradas
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL CONSEJO PRINCIPAL EN RELACIÓN CON LAS PORCIONES Y LA ALIMENTACIÓN EN EL TEXTO?
Comer en exceso sin importar el tipo de alimento
Ignorar las señales de saciedad
Practicar la moderación y controlar las porciones
Comer sin prestar atención a la cantidad
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