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1ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE DEFINE EL ESTREÑIMIENTO?
La dificultad para dormir en la tercera edad
La dificultad para evacuar las heces o la reducción de la frecuencia de las deposiciones
La pérdida de memoria en personas mayores
La debilidad muscular en adultos mayores
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ EL ESTREÑIMIENTO SE VUELVE MÁS COMÚN EN LA TERCERA EDAD?
Porque las personas mayores duermen más
Debido a una mayor actividad física en la tercera edad
Debido al envejecimiento natural del cuerpo y otros factores
Porque las personas mayores consumen más fibra en su dieta
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ FACTOR PUEDE CONTRIBUIR AL ESTREÑIMIENTO EN LA TERCERA EDAD RELACIONADO CON LA DIETA?
Consumir alimentos ricos en fibra
Consumir una gran cantidad de líquidos
Consumir alimentos con alto contenido de grasas
Consumir alimentos bajos en azúcar
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS RIESGOS ASOCIADOS CON EL ESTREÑIMIENTO EN PERSONAS MAYORES?
Un aumento en la capacidad de llevar a cabo actividades diarias
Malestar abdominal y dolor
Reducción del riesgo de hemorroides
Mejora en la movilidad
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ RECOMENDACIÓN SE HACE PARA PREVENIR EL ESTREÑIMIENTO EN LA TERCERA EDAD EN RELACIÓN CON LA DIETA?
Reducir la ingesta de líquidos
Consumir alimentos bajos en fibra
Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras
Evitar cualquier tipo de ejercicio
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ CONSEJO SE DA EN EL TEXTO PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO LEVE?
Reducir aún más la ingesta de líquidos
Aumentar la actividad física de alto impacto
Cambiar la dieta para consumir menos fibra
Aumentar la ingesta de fibra y líquidos
7ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ CASOS SE PUEDEN RECETAR MEDICAMENTOS LAXANTES O ABLANDADORES DE HECES PARA TRATAR EL ESTREÑIMIENTO EN PERSONAS MAYORES?
Solo en casos de estreñimiento leve
En casos más graves, bajo supervisión médica
Siempre como primera opción de tratamiento
Nunca, ya que los medicamentos no son efectivos en la tercera edad
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE DESTACA COMO ESENCIAL EN EL MANEJO DEL ESTREÑIMIENTO EN PERSONAS MAYORES?
El uso constante de laxantes
La falta de ejercicio
La comprensión de los factores que contribuyen al estreñimiento y el compromiso con las estrategias de prevención y tratamiento
La reducción de la ingesta de fibra y líquidos
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