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1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES COMÚN ENFRENTAR DESAFÍOS RELACIONADOS CON LA PÉRDIDA DE MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Porque las personas mayores no se preocupan por mantenerse activas
Porque los músculos y las articulaciones se vuelven más flexibles con la edad
Debido al desgaste natural de las articulaciones y otros factores relacionados con el envejecimiento
Porque las personas mayores prefieren permanecer inactivas
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES FACTORES PUEDE CONTRIBUIR A LA PÉRDIDA DE MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Aumento de la masa muscular
Lesiones previas, como fracturas
Diabetes controlada
Consumo regular de suplementos nutricionales
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS EFECTOS NEGATIVOS DE LA PÉRDIDA DE MOVILIDAD EN LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORES?
Mayor independencia
Menor riesgo de caídas
Aislamiento social
Aumento de la autoestima
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE MENCIONA EN EL TEXTO PARA MANTENER Y MEJORAR LA MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Evitar cualquier forma de ejercicio
Realizar ejercicios que desafíen la fuerza y la flexibilidad
Mantener una dieta alta en grasas y azúcares
No visitar al médico con regularidad
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO UNA FORMA DE FACILITAR LA VIDA DIARIA DE LAS PERSONAS MAYORES CON PÉRDIDA DE MOVILIDAD?
Evitar adaptaciones y tecnología asistencial
No contar con el apoyo de familiares y amigos
La adaptación a las limitaciones de movilidad y el uso de tecnología asistencial
La fisioterapia no es útil en este contexto
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE APOYO SE CONSIDERA FUNDAMENTAL PARA ENFRENTAR LOS DESAFÍOS DE LA PÉRDIDA DE MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Apoyo financiero
Apoyo tecnológico
Apoyo de familiares, amigos y profesionales de la salud mental
Apoyo gubernamental
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ EFECTO PUEDE TENER LA FALTA DE EJERCICIO EN LA PÉRDIDA DE MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Puede ayudar a mantener la fuerza y la flexibilidad
No tiene ningún efecto en la movilidad
Puede acelerar la pérdida de movilidad al debilitar los músculos y las articulaciones
Solo afecta la salud mental
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS FACTORES MENCIONADOS EN EL TEXTO QUE PUEDE LIMITAR LA MOVILIDAD EN LA TERCERA EDAD?
Un estilo de vida activo
La falta de apoyo social
La adaptación a las limitaciones de movilidad
El desgaste natural de las articulaciones
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