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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA DIETA BASAL SEGÚN EL TEXTO?
La cantidad máxima de calorías que una persona necesita
La cantidad mínima de calorías que una persona necesita para mantener sus funciones vitales en reposo
Una dieta específica para deportistas de alto rendimiento
Una dieta que solo incluye alimentos crujientes
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ FACTORES SE TIENEN EN CUENTA AL CALCULAR LA DIETA BASAL SEGÚN EL TEXTO?
El color de ojos y el tipo de cabello
El peso y la altura únicamente
El peso, la altura, la edad y el sexo
La marca de ropa favorita y el deporte preferido
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONOCER LA DIETA BASAL?
Para mantener funciones vitales como la regulación de la temperatura
Para elegir la ropa adecuada
Para determinar la dieta de una persona sin importar su objetivo
Para calcular las calorías necesarias para deportistas de alto rendimiento
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE NECESITA CONSIDERAR ADEMÁS DE LA DIETA BASAL PARA DETERMINAR LAS NECESIDADES CALÓRICAS TOTALES DE UNA PERSONA SEGÚN EL TEXTO?
El horario de trabajo
La estación del año
Los factores de actividad
Los pasatiempos personales
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SIGNIFICA CONSUMIR MENOS CALORÍAS QUE LA DIETA BASAL SEGÚN EL TEXTO?
Mantener el peso
Perder peso
Aumentar de peso
No afecta el peso
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS NECESIDADES CALÓRICAS TOTALES DE UNA PERSONA SEGÚN EL TEXTO?
La actividad física no tiene ningún impacto en las necesidades calóricas
Las personas activas requieren más calorías que las sedentarias
Las personas sedentarias requieren más calorías que las activas
La actividad física solo influye en la cantidad de agua que se debe consumir
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA PARA PERDER PESO DE MANERA SALUDABLE SEGÚN EL TEXTO?
Consumir más calorías que la dieta basal
Mantener el mismo consumo de calorías que la dieta basal
Consumir menos calorías que la dieta basal, pero sin caer por debajo de un mínimo saludable
No es posible perder peso de manera saludable
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE NECESITA HACER PARA AUMENTAR DE PESO DE MANERA CONTROLADA Y SALUDABLE SEGÚN EL TEXTO?
No es posible aumentar de peso de manera saludable
Consumir menos calorías que la dieta basal
Consumir más calorías que la dieta basal, pero sin control
Consumir más calorías que la dieta basal, pero de manera controlada y saludable
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