Cursos-Baratos-Online - Página de inicio
Home
INGRESAR
REGISTRARSE
INGRESAR
LOGOUT
REGISTRARSE
Buscador
Test
Temario
1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD SEGÚN EL TEXTO?
Porque es una moda actual
Porque aumenta la rigidez articular
Porque ayuda a contrarrestar cambios naturales en el cuerpo y mejora la calidad de vida
Porque no tiene ningún impacto en la salud
2ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD MENCIONADOS EN EL TEXTO?
Aumento de la densidad ósea y reducción del riesgo de fracturas por osteoporosis
Aumento de la rigidez articular y reducción de la movilidad
Aumento del estrés y del peso corporal
Disminución del bienestar emocional
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA PUEDE AYUDAR A FORTALECER EL CORAZÓN Y MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA EN LA TERCERA EDAD?
Levantamiento de pesas
Caminar o nadar
Ejercicios de estiramiento
Bailar
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTABLECER METAS REALISTAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD SEGÚN EL TEXTO?
Porque no es necesario tener metas
Porque las metas son irrelevantes en la tercera edad
Porque las metas proporcionan motivación y dirección
Porque las metas pueden ser perjudiciales
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA HACER ANTES DE COMENZAR UN PROGRAMA DE EJERCICIOS EN LA TERCERA EDAD?
Consultar con un médico o fisioterapeuta
Ignorar cualquier consejo médico
Comenzar el programa sin más
Establecer objetivos poco realistas
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO UNA FORMA DE SUPERAR OBSTÁCULOS A LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD?
Realizar ejercicios intensos
Encontrar actividades que no te gusten para aumentar la motivación
Considerar la adaptabilidad de las actividades
Evitar cualquier forma de apoyo
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO EMOCIONAL SE MENCIONA EN RELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD?
Aumento del estrés
Reducción del estado de ánimo
Reducción del estrés y aumento del bienestar emocional
Ninguno de los anteriores
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE HACER QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA SEA MÁS DIVERTIDA Y MOTIVADORA EN LA TERCERA EDAD?
Realizar actividades que no te gusten
Hacer ejercicio solo
Unirse a un grupo de ejercicios o entrenar con un amigo
Evitar buscar apoyo
Enviar
Anterior
Siguiente
¿Hay algún error o mejora?
¿Dónde está el error?
¿Cúal es el error?
Enviar
Tienes que comprar el curso para ver el contenido
Ver detalles del curso
Inicia sesión para ver contenido
