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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS CAMBIOS FISIOLÓGICOS MÁS COMUNES EN LA TERCERA EDAD, SEGÚN EL TEXTO?
Aumento de la masa muscular
Mayor capacidad de absorción de nutrientes
Pérdida de masa muscular
Mayor sensación de sed
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UN COMPONENTE RECOMENDADO PARA EL DESAYUNO EN EL PLAN ALIMENTICIO BÁSICO PARA PERSONAS MAYORES MENCIONADO EN EL TEXTO?
Carne magra
Batidos de proteínas
Avena con frutas
Pizza
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA COMO UNA MERIENDA DE LA MAÑANA EN EL PLAN ALIMENTICIO BÁSICO PARA PERSONAS MAYORES SEGÚN EL TEXTO?
Galletas con crema
Nueces mixtas
Helado
Patatas fritas
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ COMPONENTE DEL ALMUERZO EN EL PLAN ALIMENTICIO BÁSICO PROPORCIONA PROTEÍNAS Y CALCIO?
Brócoli al vapor
Pollo a la parrilla
Ensalada verde
Arroz blanco
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE SUGIERE COMO UNA MERIENDA DE LA TARDE EN EL PLAN ALIMENTICIO BÁSICO PARA PERSONAS MAYORES SEGÚN EL TEXTO?
Papas fritas
Yogur sin azúcar
Chocolate
Gaseosa
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA PARA LA CENA EN EL PLAN ALIMENTICIO BÁSICO PARA PERSONAS MAYORES MENCIONADO EN EL TEXTO?
Filete de carne roja
Salmón al horno
Pizza con extra de queso
Nuggets de pollo fritos
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES ESTRATEGIAS NO SE MENCIONA EN EL TEXTO COMO UNA FORMA DE PROMOVER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA TERCERA EDAD?
Escuchar al cuerpo
Controlar las porciones
Saltarse las comidas
Planificación de comidas
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SOCIALIZACIÓN EN LAS COMIDAS, SEGÚN EL TEXTO?
Para evitar comer en exceso
Para fomentar la conexión social
Para reducir el tiempo de las comidas
Para limitar la variedad de alimentos consumidos
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