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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE LA NUTRICIÓN EN LA TERCERA EDAD, SEGÚN EL TEXTO?
No tiene importancia en esta etapa
Ayuda a perder peso
Es esencial para mantener la salud y la calidad de vida
Solo es relevante para los jóvenes
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ ENFERMEDAD SE ASOCIA CON LA CARENCIA DE CALCIO Y VITAMINA D DURANTE LA TERCERA EDAD?
Hipertensión
Osteoporosis
Diabetes tipo 2
Demencia
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ MINERALES SON IMPORTANTES PARA MANTENER LA SALUD DEL CORAZÓN Y REGULAR LA PRESIÓN ARTERIAL?
Calcio y vitamina d
Cromo y magnesio
Proteínas y aminoácidos
Antioxidantes y vitaminas
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES NUTRIENTES AYUDA A PROTEGER EL CEREBRO DEL DAÑO OXIDATIVO Y PROMUEVE LA FUNCIÓN CEREBRAL SALUDABLE?
Vitamina a
Vitamina c
Ácidos grasos omega-3 y antioxidantes como las vitaminas c y e
Vitamina k
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ PROBLEMA COMÚN EN LA TERCERA EDAD PUEDE PREVENIRSE CON UNA DIETA ADECUADA EN PROTEÍNAS?
Osteoporosis
Diabetes tipo 2
Pérdida muscular y fragilidad
Demencia
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE MENCIONA EN EL TEXTO PARA MANTENER LA SALUD ÓSEA DURANTE LA TERCERA EDAD?
Evitar la exposición al sol
Consumir alimentos ricos en calcio
Comer alimentos procesados
Tomar suplementos de vitamina k
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONSULTAR CON UN PROFESIONAL DE LA SALUD O UN DIETISTA REGISTRADO EN LA TERCERA EDAD?
Para obtener recetas de cocina
Para encontrar dietas de moda
Para desarrollar un plan nutricional personalizado
Para evitar la ingesta de proteínas
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES SOBRE LA TERCERA EDAD ES VERDADERA, SEGÚN EL TEXTO?
La tercera edad no experimenta cambios en la absorción de nutrientes
La tercera edad es una etapa sin riesgo de enfermedades
Los nutrientes son importantes para la función adecuada del sistema inmunológico y la salud ósea y muscular
La dieta de la tercera edad no necesita variedad
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