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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LOS MACRONUTRIENTES EN LA DIETA?
Micronutrientes esenciales para la función celular
Componentes principales de la dieta que proporcionan energía al cuerpo
Suplementos vitamínicos
Elementos traza necesarios en grandes cantidades
2ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON LAS TRES CATEGORÍAS DE MACRONUTRIENTES MENCIONADAS EN EL TEXTO?
Carbohidratos, proteínas y fibras
Grasas, vitaminas y minerales
Carbohidratos, proteínas y grasas
Azúcares, antioxidantes y agua
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA PRINCIPAL FUNCIÓN DE LOS CARBOHIDRATOS EN EL CUERPO?
Mantener la salud cardiovascular
Proporcionar energía
Reparar tejidos musculares
Absorber vitaminas liposolubles
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SON ESENCIALES LAS PROTEÍNAS EN LA DIETA DE LAS PERSONAS MAYORES?
Para mantener la salud cardiovascular
Para absorber vitaminas liposolubles
Para la reparación y el crecimiento de los tejidos del cuerpo y la función inmunológica
Para aumentar la absorción de calcio
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL DESEMPEÑAN LAS GRASAS SALUDABLES EN LA DIETA DE LAS PERSONAS MAYORES?
Acelerar el envejecimiento
Contribuir a problemas digestivos
Ayudar a mantener la salud del corazón y la función cerebral
Reducir la absorción de hierro
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ CAMBIO METABÓLICO TIENDE A OCURRIR CON LA EDAD EN LAS PERSONAS MAYORES?
El metabolismo se acelera
El metabolismo se vuelve más lento
El metabolismo se mantiene constante
El metabolismo solo cambia en casos de enfermedad
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE LAS PERSONAS MAYORES CONSUMAN SUFICIENTE PROTEÍNA EN SU DIETA?
Para perder peso
Para aumentar la ingesta calórica
Para mantener la masa muscular y prevenir la debilidad
Para mejorar la digestión
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES ESENCIAL PRESTAR ATENCIÓN A LA HIDRATACIÓN Y A LA INGESTA DE MICRONUTRIENTES EN LA TERCERA EDAD?
Porque no es importante en esta etapa de la vida
Porque los macronutrientes no son suficientes para mantener la salud
Porque los cambios en la percepción de la sed pueden afectar la hidratación y los micronutrientes son esenciales para la salud ósea y la función inmunológica
Porque los micronutrientes son los principales proveedores de energía
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